Bewust Spelen: Grenzen, Signalen en Hulp

Gokken is entertainment dat geld kost. Op de lange termijn wint het casino altijd, omdat elk spel een ingebouwd voordeel voor de aanbieder heeft. Wie dat als uitgangspunt neemt, houdt het leuk. Deze pagina gaat over wat je zelf kunt doen, en over waar je terechtkunt als het niet meer lukt.

Spreek Vooraf je Grenzen Af

• Bepaal een bedrag per maand dat je kunt missen, en zie het als uitgave, niet als inleg die terug moet komen.
• Stel een tijdslimiet in. Een sessie die langer duurt dan gepland is een signaal, geen pech.
• Gebruik de stortingslimieten en pauzeknoppen van het casino. Bij buitenlandse casino's moet je die zelf instellen: niemand doet het voor je.
• Speel niet om verlies terug te winnen, en niet als je moe, boos of onder invloed bent.

Signalen dat het Misgaat

• Je speelt vaker of met hogere bedragen dan je van plan was.
• Je leent geld of gebruikt geld dat voor iets anders bedoeld was.
• Je verzwijgt hoeveel je speelt voor mensen om je heen.
• Je voelt onrust als je niet speelt, of denkt er voortdurend aan.

Hulp in Nederland

Loket Kansspel is gratis en anoniem bereikbaar via 0900 217 7721 en loketkansspel.nl, ook voor naasten. AGOG (Anonieme Gokkers Geen Gokkers) organiseert zelfhulpbijeenkomsten: agog.nl.

Uitsluiten Via Cruks

Via cruks.nl kun je jezelf met DigiD laten uitsluiten bij alle aanbieders met een Nederlandse vergunning, voor minimaal zes maanden. Naasten kunnen de Kansspelautoriteit vragen om een onvrijwillige inschrijving. Let op: de casino's op deze site zijn buitenlands en niet aangesloten op Cruks. Sta je ingeschreven, of overweeg je dat, speel dan ook niet bij deze aanbieders. Een registratie werkt alleen als je hem niet omzeilt.

Blokkeren op je Eigen Apparaten

Naast Cruks kun je gokwebsites blokkeren met de ouderlijk-toezichtinstellingen van je telefoon of computer, of met blokkeersoftware. Vraag bij je bank of die gokbetalingen kan blokkeren: steeds meer banken bieden dat aan.